10.8 km | 01:25:57 | 07:59/km日期: 2019-12-05 06:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'47" / 07'39" / 06'58" / 07'03" / 07'23" / 07'41" / 13'31" / 04'37" / 06'38" / 08'04" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'14" (+04'36") | 764 / 10764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'39" | 00:15'26" |
| 3 | 06'58" | 00:22'24" |
| 4 | 07'03" | 00:29'27" |
| 5 | 07'23" | 00:36'50" |
| 6 | 07'41" | 00:44'31" |
| 7 | 13'31" | 00:58'02" |
| 8 | 04'37" | 01:02'39" |
| 9 | 06'38" | 01:09'17" |
| 10 | 08'04" | 01:17'21" |
| 10.8 | 11'15" | 01:25'57" |
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