10.2 km | 01:14:51 | 07:20/km日期: 2019-12-07 06:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 07'28" / 08'53" / 06'50" / 06'52" / 06'57" / 09'35" / 06'48" / 06'35" / 06'42" / 06'45" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'58") | 191 / 10191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'53" | 00:16'21" |
| 3 | 06'50" | 00:23'11" |
| 4 | 06'52" | 00:30'03" |
| 5 | 06'57" | 00:37'00" |
| 6 | 09'35" | 00:46'35" |
| 7 | 06'48" | 00:53'23" |
| 8 | 06'35" | 00:59'58" |
| 9 | 06'42" | 01:06'40" |
| 10 | 06'45" | 01:13'25" |
| 10.2 | 07'33" | 01:14'52" |
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