吳ㄚ雷(Ray Wu) 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

8.5 km | 00:49:16 | 05:46/km

日期: 2014-08-10 16:06 - 地點: 中原->桃園高鐵站 - 天氣: 小熱有風~ - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'20" / 06'36" / 05'50" / 05'31" / 05'37" / 05'32" / 05'36" / 06'14" / 05'44" /

桃園

吳ㄚ雷(Ray Wu)

·

高鐵很近,
心很平靜。

久違了我晚到了,年初時預計跑到這,雖然晚了但我還是到了,順便實測一下距離,還不賴,這份量算可以。

8月累積里程 : 156.36 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 李益昌和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'36"	00:11'56"
3	05'50"	00:17'46"
4	05'31"	00:23'17"
5	05'37"	00:28'54"
6	05'32"	00:34'26"
7	05'36"	00:40'02"
8	06'14"	00:46'16"
8.5	05'44"	00:49'16"

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