3.1 km | 00:25:12 | 08:05/km日期: 2019-12-05 19:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'17" / 06'28" / 08'28" / 592'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+02'28") | 113 / 3113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 06'28" | 00:15'45" |
| 3 | 08'28" | 00:24'13" |
| 3.1 | 590'46" | 01:31'08" |
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