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    張阿銘 台中
    ID 39485
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    張阿銘 
    2.9 km | 00:40:17 | 14:00/km
    日期: 2019-12-06 19:43 - 平均心率: 93 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
    Pace: 31'52" / 00'05" / 15'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'50"  (13'50")
    		13'50" (+01'36")1000 / 1000
    2
    12'14"  (26'05")
    		12'14"1000 / 2000
    3
    14'12"  (40'17")
    		16'11" (+03'57")876 / 2876
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 111.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    柏生 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    131'52"00:31'52"
    200'05"00:31'57"
    2.915'09"00:45'14"

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