Tun45 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
ID 464330

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5.4 km | 00:27:46 | 05:07/km

日期: 2019-11-30 15:55 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'08" / 05'07" / 05'04" / 04'59" / 05'00" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'05")

999 / 999

2

05'12"

(10'15")

05'10" (+00'12")

1005 / 2004

3

05'04"

(15'19")

05'01" (+00'03")

1008 / 3013

4

04'59"

(20'18")

04'58"

1002 / 4015

5

05'00"

(25'18")

05'00" (+00'02")

998 / 5014

6

02'10"

(27'28")

05'23" (+00'25")

401 / 5416

11月累積里程 : 125.89 km

Adidas AdiZero ♐Boston Boost2 累積 : 2132.1 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Tun45, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'07"	00:10'15"
3	05'04"	00:15'19"
4	04'59"	00:20'18"
5	05'00"	00:25'18"
5.4	05'12"	00:27'28"

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