Tun45 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
ID 464330

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4.6 km | 00:30:09 | 06:30/km

日期: 2019-11-29 05:20 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'41" / 06'25" / 06'32" / 06'20" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'13")

998 / 998

2

06'30"

(13'06")

06'27" (+00'04")

1005 / 2004

3

06'26"

(19'32")

06'29" (+00'06")

991 / 2995

4

06'26"

(25'58")

06'23"

1005 / 4001

5

04'02"

(30'00")

06'24" (+00'01")

629 / 4630

11月累積里程 : 125.89 km

Mizuno WAVE RIDER20♉ 累積 : 1502.8 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Peter Hsu, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'25"	00:13'06"
3	06'32"	00:19'38"
4	06'20"	00:25'58"
4.6	06'23"	00:30'00"

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