11.0 km | 01:18:00 | 07:05/km日期: 2019-12-07 22:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 06'17" / 06'25" / 06'09" / 06'03" / 06'26" / 05'55" / 05'59" / 06'43" / 05'58" / 14'48" / 123'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 435.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'17" | 00:12'57" |
| 3 | 06'25" | 00:19'22" |
| 4 | 06'09" | 00:25'31" |
| 5 | 06'03" | 00:31'34" |
| 6 | 06'26" | 00:38'00" |
| 7 | 05'55" | 00:43'55" |
| 8 | 05'59" | 00:49'54" |
| 9 | 06'43" | 00:56'37" |
| 10 | 05'58" | 01:02'35" |
| 11 | 14'48" | 01:17'23" |
| 11.0 | 118'21" | 01:18'00" |
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