5.0 km | 00:34:49 | 06:55/km日期: 2019-12-07 07:37 - 平均心率: 113 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
Pace: 08'39" / 06'50" / 06'07" / 07'05" / 05'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'48") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'50" | 00:15'29" |
| 3 | 06'07" | 00:21'36" |
| 4 | 07'05" | 00:28'41" |
| 5 | 05'58" | 00:34'39" |
| 5.0 | 08'12" | 00:34'50" |
留言 
