5.3 km | 00:38:12 | 07:10/km日期: 2019-12-11 23:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'48" / 06'11" / 06'05" / 05'49" / 05'52" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+04'47") | 326 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 06'11" | 00:16'59" |
| 3 | 06'05" | 00:23'04" |
| 4 | 05'49" | 00:28'53" |
| 5 | 05'52" | 00:34'45" |
| 5.3 | 10'36" | 00:38'13" |
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