4.6 km | 00:46:29 | 10:09/km日期: 2019-12-09 17:45 - 平均心率: 106 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 08'39" / 07'29" / 10'01" / 14'15" / 16'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+08'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'55" (+10'52") | 575 / 4575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'29" | 00:16'08" |
| 3 | 10'01" | 00:26'09" |
| 4 | 14'15" | 00:40'24" |
| 4.6 | 16'55" | 00:50'08" |
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