6.0 km | 00:40:54 | 06:48/km日期: 2019-12-08 17:40 - 地點: 交通大學 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 165 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 45%
Pace: 06'59" / 07'11" / 06'19" / 06'59" / 07'06" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.06 km 
Mitsuno Wave Rider 23 累積 :
1366.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'11" | 00:14'10" |
| 3 | 06'19" | 00:20'29" |
| 4 | 06'59" | 00:27'28" |
| 5 | 07'06" | 00:34'34" |
| 6 | 06'18" | 00:40'52" |
| 6.0 | 05'55" | 00:40'56" |
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