6.3 km | 01:13:23 | 11:43/km日期: 2019-12-08 06:35 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 11°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'25" / 09'55" / 01'10" / 03'57" / 01'19" / 10'52" / 136'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+13'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'46" (+11'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 14'28" (+13'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'55" (+09'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'29" (+07'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 01'13" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 01'06" | 400 / 2800 |
| 8 | | 01'10" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'06" (+07'00") | 400 / 3599 |
| 10 | | 01'10" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 01'15" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 01'17" (+00'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 01'26" (+00'20") | 400 / 5200 |
| 14 | | 01'17" (+00'11") | 400 / 5600 |
| 15 | | 25'10" (+24'04") | 400 / 6000 |
| 16 | | 02:00'59" (+59'53") | 261 / 6261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.89 km 
NIKE Pegasus Turbo 累積 :
714.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 09'55" | 00:24'20" |
| 3 | 01'10" | 00:25'30" |
| 4 | 03'57" | 00:29'27" |
| 5 | 01'19" | 00:30'46" |
| 6 | 10'52" | 00:41'38" |
| 6.3 | 136'10" | 01:17'12" |
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