5.2 km | 00:31:12 | 05:56/km日期: 2019-12-08 10:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'08" / 05'02" / 06'42" / 06'32" / 06'05" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'52" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'05" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'29" (+00'37") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'12" (+02'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'38" (+04'46") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'13" (+00'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'29" (+00'37") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'56" (+01'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'06" (+01'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'31" (+01'39") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'21" (+02'29") | 53 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.89 km 
NIKE Pegasus Turbo 累積 :
714.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'02" | 00:10'10" |
| 3 | 06'42" | 00:16'52" |
| 4 | 06'32" | 00:23'24" |
| 5 | 06'05" | 00:29'29" |
| 5.3 | 06'54" | 00:31'14" |
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