8.0 km | 00:43:43 | 05:27/km日期: 2019-12-09 20:03 - 地點: 世運主場館 跑團 - 平均心率: 158 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'30" / 05'32" / 05'22" / 05'21" / 05'09" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'48" | 00:11'43" |
| 3 | 05'30" | 00:17'13" |
| 4 | 05'32" | 00:22'45" |
| 5 | 05'22" | 00:28'07" |
| 6 | 05'21" | 00:33'28" |
| 7 | 05'09" | 00:38'37" |
| 8 | 05'05" | 00:43'42" |
| 8.0 | 03'45" | 00:43'44" |
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