6.2 km | 00:33:04 | 05:18/km日期: 2019-12-09 20:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 04'58" / 05'21" / 05'13" / 05'19" / 05'29" / 05'55" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'07" (+00'47") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'26" (+01'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'18" (+00'58") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'15" (+00'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'06" (+00'46") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'16" (+00'56") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'10" (+00'50") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'28" (+01'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'15" (+00'55") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'28" (+01'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'09" (+00'49") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'55" (+01'35") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'43" (+01'23") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'40" (+01'20") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'11" (+00'51") | 228 / 6228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'21" | 00:10'19" |
| 3 | 05'13" | 00:15'32" |
| 4 | 05'19" | 00:20'51" |
| 5 | 05'29" | 00:26'20" |
| 6 | 05'55" | 00:32'15" |
| 6.2 | 05'23" | 00:33'29" |
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