5.0 km | 00:29:51 | 05:56/km日期: 2019-12-09 16:43 - 地點: 東陽國小 - 天氣: 很可以 - 平均心率: 164 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5134 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 05'52" / 05'59" / 05'53" / 05'57" / 06'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1008 / 1008 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'53" | 1006 / 2014 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'53" | 1006 / 3021 | 173 / 97 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4021 | 171 / 98 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1008 / 5029 | 170 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.09 km 
Nike Zoom Vomero 累積 :
97.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'59" | 00:11'51" |
| 3 | 05'53" | 00:17'44" |
| 4 | 05'57" | 00:23'41" |
| 5 | 06'03" | 00:29'44" |
| 5.0 | 06'54" | 00:29'51" |
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