6.0 km | 00:39:57 | 06:38/km日期: 2019-12-22 18:36 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 164 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'01" / 06'30" / 06'33" / 07'25" / 06'56" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.06 km 
Mitsuno Wave Rider 23 累積 :
1366.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'30" | 00:12'31" |
| 3 | 06'33" | 00:19'04" |
| 4 | 07'25" | 00:26'29" |
| 5 | 06'56" | 00:33'25" |
| 6 | 06'32" | 00:39'57" |
| 6.0 | 05'53" | 00:40'01" |
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