琳琳 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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6.1 km | 00:31:56 | 05:16/km

日期: 2019-12-10 18:06 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'44" / 05'00" / 04'59" / 04'56" / 04'52" / 06'04" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'52")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'44")

04'59" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'58"

(15'43")

04'58" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'55"

(20'38")

04'55" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'52"

(25'31")

04'52"

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

琳琳

·

今天是去試新鞋的，但怎麼變成是去被80的！
謝謝雲智陪跑！

12月累積里程 : 268.21 km

愛迪達 Adizero Adios 4 累積 : 159.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

呂瑞財, TestRunner 和其他 33 人說推

·

觀看另 10 則留言

涂智偉羨慕有人80。XD

2019-12-12 20:45 ·

1 個人推

琳琳智偉哥：因為你速度更快，沒人敢80你🤣🤣🤣

2019-12-13 07:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'00"	00:10'44"
3	04'59"	00:15'43"
4	04'56"	00:20'39"
5	04'52"	00:25'31"
6	06'04"	00:31'35"
6.1	05'43"	00:31'56"

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