11.0 km | 01:09:06 | 06:16/km日期: 2019-12-09 19:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13020 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 06'20" / 06'23" / 06'42" / 06'21" / 06'20" / 06'07" / 06'28" / 06'14" / 05'50" / 05'33" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'07") | 1007 / 1007 | 186 / 80 |
| 2 | | 06'17" (+00'46") | 1006 / 2014 | 188 / 84 |
| 3 | | 06'22" (+00'51") | 1002 / 3016 | 187 / 83 |
| 4 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 4016 | 184 / 80 |
| 5 | | 06'19" (+00'48") | 1004 / 5020 | 188 / 83 |
| 6 | | 06'20" (+00'49") | 1008 / 6029 | 188 / 83 |
| 7 | | 06'05" (+00'34") | 1003 / 7032 | 189 / 86 |
| 8 | | 06'25" (+00'54") | 1005 / 8038 | 187 / 83 |
| 9 | | 06'08" (+00'37") | 1004 / 9043 | 188 / 86 |
| 10 | | 05'51" (+00'20") | 1010 / 10054 | 191 / 89 |
| 11 | | 05'31" | 1000 / 11054 | 193 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'20" | 00:13'00" |
| 3 | 06'23" | 00:19'23" |
| 4 | 06'42" | 00:26'05" |
| 5 | 06'21" | 00:32'26" |
| 6 | 06'20" | 00:38'46" |
| 7 | 06'07" | 00:44'53" |
| 8 | 06'28" | 00:51'21" |
| 9 | 06'14" | 00:57'35" |
| 10 | 05'50" | 01:03'25" |
| 11 | 05'33" | 01:08'58" |
| 11.0 | 12'00" | 01:09'06" |
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