5.7 km | 01:08:48 | 12:00/km日期: 2019-12-09 19:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 01'52" / 11'36" / 08'25" / 09'39" / 12'43" / 24'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'36" (+03'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'42" (+04'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'00" (+16'50") | 729 / 5729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.15 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9016.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'52" | 00:01'52" |
2 | 11'36" | 00:13'28" |
3 | 08'25" | 00:21'53" |
4 | 09'39" | 00:31'32" |
5 | 12'43" | 00:44'15" |
5.7 | 24'43" | 01:02'18" |