林瑞銘 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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9.8 km | 01:01:24 | 06:17/km

日期: 2019-12-10 19:57 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'18" / 06'05" / 06'01" / 06'33" / 06'15" / 06'19" / 06'30" / 06'36" / 06'12" / 06'06" /

12月累積里程 : 125.20 km

母子鱷魚跟上來累積 : 902.6 km

GPX 上傳 | 4 years ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	06'01"	00:18'24"
4	06'33"	00:24'57"
5	06'15"	00:31'12"
6	06'19"	00:37'31"
7	06'30"	00:44'01"
8	06'36"	00:50'37"
9	06'12"	00:56'49"
9.8	06'06"	01:01'24"

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