7.2 km | 00:41:28 | 05:46/km日期: 2019-12-10 06:49 - 地點: 五福溪 - 天氣: 好 - 平均心率: 161 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'49" / 05'53" / 05'33" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'38") | 184 / 7184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'42" | 00:17'16" |
| 4 | 05'40" | 00:22'56" |
| 5 | 05'49" | 00:28'45" |
| 6 | 05'53" | 00:34'38" |
| 7 | 05'33" | 00:40'11" |
| 7.2 | 06'13" | 00:41'20" |
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