劉宗學 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.7 km | 00:32:07 | 05:37/km

日期: 2019-12-10 19:08 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'55" / 05'46" / 05'51" / 05'21" / 05'16" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+00'37")

988 / 988

2

05'51"

(11'41")

05'46" (+00'30")

1011 / 2000

3

05'45"

(17'26")

05'45" (+00'29")

998 / 2999

4

05'22"

(22'48")

05'22" (+00'06")

999 / 3999

5

05'16"

(28'04")

05'16"

997 / 4996

6

03'54"

(31'58")

05'29" (+00'13")

710 / 5706

12月累積里程 : 201.69 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

蔡明儒, 郭能成和其他 18 人說推

·

觀看另 5 則留言

廖品蓁夜跑愉快👍

2019-12-11 00:01 ·

1 個人推

陳永欽早安~週三愉快

2019-12-11 07:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	05'51"	00:17'32"
4	05'21"	00:22'53"
5	05'16"	00:28'09"
5.7	05'24"	00:31'58"

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