7.6 km | 00:43:45 | 05:47/km日期: 2019-12-11 04:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'04" / 05'51" / 05'46" / 05'38" / 05'16" / 05'31" / 05'23" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
249.62 km 
Mizuno WAVE RIDER20♉ 累積 :
1502.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'51" | 00:12'55" |
| 3 | 05'46" | 00:18'41" |
| 4 | 05'38" | 00:24'19" |
| 5 | 05'16" | 00:29'35" |
| 6 | 05'31" | 00:35'06" |
| 7 | 05'23" | 00:40'29" |
| 7.6 | 05'51" | 00:43'45" |
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