Ivy Lu 2014/08/12 訓練日誌

Ivy Lu 台中
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Ivy Lu

3.1 km | 00:18:57 | 06:07/km

日期: 2014-08-12 20:24 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'13" / 05'41" / 06'19" / 08'08" /

台中

Ivy Lu

Jane Lu 說推

留言

今夜是健健美腿成果展示會!!
今天請假去挑喜帖後跟著三五好友去居酒屋吃晚餐
練習時間一到,立馬換上體育服裝,嚷著要去體育場報到
果然吃太飽,只能跑3K就下課了
週三晚上再補回來吧!!
記得跑步後,一定要收操剷除蘿蔔腿!!
今天一樣大家各自跑,跑後一起收操呢!!

8月累積里程 : 59.66 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 288.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

馬松華, Pamela 和其他 39 人說推

留言

陳渼蘭速度拉上來了...棒棒...

2014-08-13 08:53 ·

1 個人推

Ivy Lu 昨天應該是吃飽有力氣~才會速度拉上來這麼多啊!!但是沒多久就下車了...哭哭

2014-08-13 09:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'41"	00:11'54"
3	06'19"	00:18'13"
3.1	08'10"	00:18'57"

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