12.1 km | 01:15:57 | 06:15/km日期: 2019-12-11 05:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 13206 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 09'48" / 08'49" / 06'55" / 05'23" / 05'06" / 04'40" / 04'49" / 04'41" / 04'44" / 06'00" / 05'35" / 08'23" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'48" (+05'08") | 1001 / 1001 | 166 / 61 |
| 2 | | 08'47" (+04'07") | 1002 / 2004 | 166 / 68 |
| 3 | | 06'54" (+02'14") | 1002 / 3006 | 170 / 84 |
| 4 | | 05'22" (+00'42") | 1002 / 4008 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'04" (+00'24") | 1004 / 5013 | 176 / 111 |
| 6 | | 04'40" | 1008 / 6021 | 177 / 120 |
| 7 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 7022 | 176 / 118 |
| 8 | | 04'40" | 1001 / 8023 | 175 / 121 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 1010 / 9033 | 176 / 119 |
| 10 | | 05'58" (+01'18") | 1004 / 10038 | 176 / 94 |
| 11 | | 05'32" (+00'52") | 1007 / 11045 | 173 / 103 |
| 12 | | 08'20" (+03'40") | 1006 / 12052 | 181 / 65 |
| 13 | | 08'05" (+03'25") | 121 / 12173 | 176 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
329.07 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'49" | 00:18'37" |
| 3 | 06'55" | 00:25'32" |
| 4 | 05'23" | 00:30'55" |
| 5 | 05'06" | 00:36'01" |
| 6 | 04'40" | 00:40'41" |
| 7 | 04'49" | 00:45'30" |
| 8 | 04'41" | 00:50'11" |
| 9 | 04'44" | 00:54'55" |
| 10 | 06'00" | 01:00'55" |
| 11 | 05'35" | 01:06'30" |
| 12 | 08'23" | 01:14'53" |
| 12.1 | 08'46" | 01:15'57" |
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