11.1 km | 00:56:14 | 05:04/km日期: 2019-12-10 16:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 10044 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'27" / 05'15" / 05'00" / 05'15" / 05'07" / 04'41" / 04'32" / 04'32" / 04'38" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'15") | 1004 / 1004 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'34" (+01'07") | 1000 / 2005 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'27" (+01'00") | 1006 / 3012 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'11" (+00'44") | 1001 / 4014 | 177 / 108 |
| 5 | | 05'00" (+00'33") | 1008 / 5022 | 179 / 111 |
| 6 | | 05'13" (+00'46") | 1006 / 6028 | 177 / 107 |
| 7 | | 05'02" (+00'35") | 1003 / 7031 | 178 / 111 |
| 8 | | 04'41" (+00'14") | 1011 / 8043 | 179 / 118 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9043 | 182 / 122 |
| 10 | | 04'32" (+00'05") | 1004 / 10048 | 181 / 121 |
| 11 | | 04'36" (+00'09") | 1003 / 11052 | 179 / 120 |
| 12 | | 04'36" (+00'09") | 94 / 11146 | 180 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'35" | 00:11'18" |
| 3 | 05'27" | 00:16'45" |
| 4 | 05'15" | 00:22'00" |
| 5 | 05'00" | 00:27'00" |
| 6 | 05'15" | 00:32'15" |
| 7 | 05'07" | 00:37'22" |
| 8 | 04'41" | 00:42'03" |
| 9 | 04'32" | 00:46'35" |
| 10 | 04'32" | 00:51'07" |
| 11 | 04'38" | 00:55'45" |
| 11.1 | 05'08" | 00:56'14" |
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