8.2 km | 01:03:24 | 07:43/km日期: 2019-12-11 09:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 07'11" / 07'02" / 07'37" / 07'11" / 07'20" / 07'19" / 08'00" / 09'23" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'31" (+04'30") | 206 / 8206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 329.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'02" | 00:14'13" |
| 3 | 07'37" | 00:21'50" |
| 4 | 07'11" | 00:29'01" |
| 5 | 07'20" | 00:36'21" |
| 6 | 07'19" | 00:43'40" |
| 7 | 08'00" | 00:51'40" |
| 8 | 09'23" | 01:01'03" |
| 8.2 | 11'29" | 01:03'25" |
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