6.2 km | 00:36:23 | 05:54/km日期: 2019-12-11 06:49 - 地點: 五福里 - 天氣: 好 - 平均心率: 172 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'52" / 05'55" / 05'46" / 05'24" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'22") | 162 / 6162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'56" | 00:12'24" |
| 3 | 05'52" | 00:18'16" |
| 4 | 05'55" | 00:24'11" |
| 5 | 05'46" | 00:29'57" |
| 6 | 05'24" | 00:35'21" |
| 6.2 | 05'45" | 00:36'17" |
展開計圈分析
留言 
