10.0 km | 00:57:59 | 05:47/km日期: 2019-12-11 21:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 05'51" / 05'47" / 05'46" / 05'37" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'48" | 00:17'34" |
| 4 | 05'47" | 00:23'21" |
| 5 | 05'45" | 00:29'06" |
| 6 | 05'49" | 00:34'55" |
| 7 | 05'51" | 00:40'46" |
| 8 | 05'47" | 00:46'33" |
| 9 | 05'46" | 00:52'19" |
| 10 | 05'37" | 00:57'56" |
| 10.0 | 05'07" | 00:58'00" |
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