9.7 km | 00:53:23 | 05:30/km日期: 2019-12-11 20:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 9144 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 05'34" / 05'39" / 05'16" / 05'22" / 05'35" / 05'24" / 05'13" / 05'26" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 1000 | 169 / 97 |
| 2 | | 05'36" (+00'17") | 1001 / 2001 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 3002 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'20" (+00'01") | 1001 / 4003 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1002 / 5005 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 1001 / 6006 | 168 / 103 |
| 7 | | 05'25" (+00'06") | 1002 / 7009 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'19" | 1002 / 8012 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 9012 | 173 / 105 |
| 10 | | 04'56" | 665 / 9678 | 175 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'34" | 00:11'34" |
| 3 | 05'39" | 00:17'13" |
| 4 | 05'16" | 00:22'29" |
| 5 | 05'22" | 00:27'51" |
| 6 | 05'35" | 00:33'26" |
| 7 | 05'24" | 00:38'50" |
| 8 | 05'13" | 00:44'03" |
| 9 | 05'26" | 00:49'29" |
| 9.7 | 05'44" | 00:53'23" |
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