沈英生 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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10.0 km | 00:52:36 | 05:15/km

日期: 2019-12-11 15:11 - 地點: 三多國小走廊 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'50" / 07'43" / 07'04" / 07'27" / 08'05" / 07'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'34")

999 / 999

2

07'37"

(15'23")

07'37" (+00'25")

998 / 1998

3

07'14"

(22'37")

07'12"

1004 / 3003

4

07'21"

(29'58")

07'22" (+00'10")

995 / 3999

5

08'02"

(38'00")

08'03" (+00'51")

996 / 4995

展開計圈分析

12月累積里程 : 339.71 km

new balance MZANTBK3黑累積 : 1505.6 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'43"	00:15'33"
3	07'04"	00:22'37"
4	07'27"	00:30'04"
5	08'05"	00:38'09"
6	07'15"	00:45'24"
6.8	07'59"	00:51'31"

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