10.3 km | 01:03:10 | 06:08/km日期: 2019-12-12 07:20 - 平均心率: 179 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11604 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'33" / 06'12" / 06'14" / 05'40" / 05'15" / 05'57" / 05'55" / 06'02" / 05'45" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'21") | 1001 / 1001 | 176 / 82 |
| 2 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 2001 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'22" (+00'51") | 1002 / 3003 | 184 / 84 |
| 4 | | 06'19" (+00'48") | 1001 / 4004 | 185 / 85 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 5006 | 186 / 94 |
| 6 | | 05'31" | 1001 / 6008 | 187 / 96 |
| 7 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 7009 | 183 / 89 |
| 8 | | 06'03" (+00'32") | 1001 / 8011 | 183 / 89 |
| 9 | | 06'03" (+00'32") | 1001 / 9012 | 183 / 90 |
| 10 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 10012 | 183 / 93 |
| 11 | | 05'46" (+00'15") | 285 / 10298 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 393.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'33" | 00:13'16" |
| 3 | 06'12" | 00:19'28" |
| 4 | 06'14" | 00:25'42" |
| 5 | 05'40" | 00:31'22" |
| 6 | 05'15" | 00:36'37" |
| 7 | 05'57" | 00:42'34" |
| 8 | 05'55" | 00:48'29" |
| 9 | 06'02" | 00:54'31" |
| 10 | 05'45" | 01:00'16" |
| 10.3 | 09'42" | 01:03'10" |
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