8.0 km | 00:51:38 | 06:26/km日期: 2019-12-12 06:28 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 06'43" / 06'20" / 07'34" / 07'13" / 05'48" / 05'49" / 05'50" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'51") | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 07'34" | 00:20'37" |
| 4 | 07'13" | 00:27'50" |
| 5 | 05'48" | 00:33'38" |
| 6 | 05'49" | 00:39'27" |
| 7 | 05'50" | 00:45'17" |
| 8 | 06'11" | 00:51'28" |
| 8.0 | 06'28" | 00:51'38" |
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