9.0 km | 00:44:08 | 04:53/km日期: 2019-12-12 16:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 7912 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'50" / 04'47" / 04'53" / 04'55" / 04'50" / 04'53" / 04'54" / 04'50" / 04'50" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 | 180 / 114 |
| 2 | | 04'50" (+00'01") | 1001 / 2002 | 180 / 114 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 1003 / 3005 | 180 / 113 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4006 | 178 / 113 |
| 5 | | 04'54" (+00'05") | 1002 / 5008 | 179 / 113 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 6009 | 177 / 114 |
| 7 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 7010 | 179 / 112 |
| 8 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 8010 | 176 / 116 |
| 9 | | 04'50" (+00'01") | 1002 / 9012 | 180 / 114 |
| 10 | | 07'11" (+02'22") | 11 / 9024 | 144 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.43 km 
母子鱷魚 跟上來-紅 累積 :
632.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'47" | 00:09'37" |
| 3 | 04'53" | 00:14'30" |
| 4 | 04'55" | 00:19'25" |
| 5 | 04'50" | 00:24'15" |
| 6 | 04'53" | 00:29'08" |
| 7 | 04'54" | 00:34'02" |
| 8 | 04'50" | 00:38'52" |
| 9 | 04'50" | 00:43'42" |
| 9.0 | 17'24" | 00:44'08" |
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