Yanhan Lin 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yanhan Lin 屏東
ID 87368

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3.1 km | 00:26:10 | 08:28/km

日期: 2019-12-14 07:04 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 08'28" / 09'18" / 08'05" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'11" (+01'12")

1000 / 1000

2

09'17"

(17'28")

09'17" (+02'18")

1000 / 2000

3

06'59"

(24'28")

06'59"

1000 / 3000

4

01'42"

(26'10")

18'02" (+11'03")

94 / 3094

晨跑熱熱身

12月累積里程 : 153.41 km

NIKE zoom Pegasus 35 turbo 藍累積 : 152.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林宏昌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	09'18"	00:17'46"
3	08'05"	00:25'51"
3.1	06'31"	00:26'28"

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