10.1 km | 00:47:35 | 04:43/km日期: 2019-12-12 17:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'20" / 04'48" / 04'45" / 04'38" / 04'28" / 04'28" / 04'24" / 04'25" / 04'20" / 05'33" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'48" | 00:10'08" |
| 3 | 04'45" | 00:14'53" |
| 4 | 04'38" | 00:19'31" |
| 5 | 04'28" | 00:23'59" |
| 6 | 04'28" | 00:28'27" |
| 7 | 04'24" | 00:32'51" |
| 8 | 04'25" | 00:37'16" |
| 9 | 04'20" | 00:41'36" |
| 10 | 05'33" | 00:47'09" |
| 10.1 | 05'42" | 00:47'35" |
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