5.0 km | 00:24:19 | 04:51/km日期: 2019-12-12 18:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 05'07" / 06'22" / 06'28" / 07'29" / 07'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'51" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'22" | 00:11'29" |
| 3 | 06'28" | 00:17'57" |
| 4 | 07'29" | 00:25'26" |
| 5 | 07'30" | 00:32'56" |
| 5.0 | 04'03" | 00:32'57" |
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