10.1 km | 00:59:28 | 05:53/km日期: 2019-12-14 05:30 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10940 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 06'27" / 06'22" / 06'21" / 06'36" / 05'58" / 05'41" / 05'14" / 05'16" / 05'30" / 05'20" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'11") | 1007 / 1007 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'19" (+01'05") | 1007 / 2014 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'19" (+01'05") | 1003 / 3017 | 184 / 85 |
| 4 | | 06'35" (+01'21") | 1001 / 4019 | 180 / 83 |
| 5 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 5020 | 183 / 91 |
| 6 | | 05'40" (+00'26") | 1002 / 6022 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'14" | 1008 / 7030 | 185 / 102 |
| 8 | | 05'14" | 1004 / 8035 | 185 / 102 |
| 9 | | 05'29" (+00'15") | 1002 / 9037 | 184 / 98 |
| 10 | | 05'18" (+00'04") | 1005 / 10043 | 185 / 101 |
| 11 | | 06'23" (+01'09") | 101 / 10144 | 184 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'22" | 00:12'49" |
| 3 | 06'21" | 00:19'10" |
| 4 | 06'36" | 00:25'46" |
| 5 | 05'58" | 00:31'44" |
| 6 | 05'41" | 00:37'25" |
| 7 | 05'14" | 00:42'39" |
| 8 | 05'16" | 00:47'55" |
| 9 | 05'30" | 00:53'25" |
| 10 | 05'20" | 00:58'45" |
| 10.1 | 07'02" | 00:59'28" |
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