2.2 km | 00:24:50 | 11:19/km日期: 2019-12-14 17:00 - 平均心率: 108 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 11'49" / 10'16" / 14'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'07" (+03'51") | 193 / 2193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.47 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 10'16" | 00:22'05" |
2.2 | 14'05" | 00:24'49" |