男人典範 2019/12/15 訓練日誌

男人典範高雄
ID 258271

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男人典範

51.1 km | 01:57:28 | 26.1 km/h

日期: 2019-12-15 12:53 - 總爬升: 243 m - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2100 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'01"

(00'01")

1.23 (-48.77)

0 / 0

00'06"

(00'08")

3.09 (-46.91)

5 / 6

02'51"

(02'59")

21.05 (-28.95)

1000 / 1006

02'25"

(05'24")

24.83 (-25.17)

1000 / 2006

02'04"

(07'29")

29.03 (-20.97)

1000 / 3006

展開計圈分析

02'12"

(09'41")

27.27 (-22.73)

1000 / 4006

02'06"

(11'48")

28.57 (-21.43)

1000 / 5006

02'17"

(14'05")

26.28 (-23.72)

1000 / 6006

02'05"

(16'10")

28.80 (-21.20)

1000 / 7006

02'20"

(18'31")

25.71 (-24.29)

1000 / 8006

02'21"

(20'52")

25.53 (-24.47)

1000 / 9006

02'12"

(23'04")

27.27 (-22.73)

1000 / 10006

02'17"

(25'22")

26.28 (-23.72)

1000 / 11006

01'58"

(27'20")

30.51 (-19.49)

1000 / 12006

02'02"

(29'22")

29.51 (-20.49)

1000 / 13006

02'17"

(31'39")

26.28 (-23.72)

1000 / 14006

02'10"

(33'50")

27.69 (-22.31)

1000 / 15006

01'41"

(35'32")

35.64 (-14.36)

1000 / 16006

01'56"

(37'28")

31.03 (-18.97)

1000 / 17006

02'01"

(39'30")

29.75 (-20.25)

1000 / 18006

02'34"

(42'05")

23.38 (-26.62)

1000 / 19006

03'30"

(45'36")

17.14 (-32.86)

1000 / 20006

01'12"

(46'48")

50.00

1000 / 21006

01'21"

(48'09")

44.44 (-5.56)

1000 / 22006

02'15"

(50'25")

26.67 (-23.33)

1000 / 23006

02'19"

(52'45")

25.90 (-24.10)

1000 / 24006

02'00"

(54'45")

30.00 (-20.00)

1000 / 25006

02'17"

(57'03")

26.28 (-23.72)

1000 / 26006

02'24"

(59'27")

25.00 (-25.00)

1000 / 27006

01'54"

(01:01'22")

31.58 (-18.42)

1000 / 28006

01'55"

(01:03'17")

31.30 (-18.70)

1000 / 29006

01'50"

(01:05'07")

32.73 (-17.27)

1000 / 30006

02'15"

(01:07'22")

26.67 (-23.33)

1000 / 31006

02'13"

(01:09'36")

27.07 (-22.93)

1000 / 32006

02'54"

(01:12'31")

20.69 (-29.31)

1000 / 33006

01'41"

(01:14'12")

35.64 (-14.36)

1000 / 34006

02'53"

(01:17'05")

20.81 (-29.19)

1000 / 35006

02'47"

(01:19'53")

21.56 (-28.44)

1000 / 36006

02'31"

(01:22'24")

23.84 (-26.16)

1000 / 37006

02'06"

(01:24'31")

28.57 (-21.43)

1000 / 38006

02'15"

(01:26'46")

26.67 (-23.33)

1000 / 39006

02'17"

(01:29'04")

26.28 (-23.72)

1000 / 40006

02'28"

(01:31'32")

24.32 (-25.68)

1000 / 41006

02'12"

(01:33'45")

27.27 (-22.73)

1000 / 42006

02'22"

(01:36'07")

25.35 (-24.65)

1000 / 43006

02'13"

(01:38'21")

27.07 (-22.93)

1000 / 44006

02'35"

(01:40'57")

23.23 (-26.77)

1000 / 45006

02'24"

(01:43'21")

25.00 (-25.00)

1000 / 46006

02'51"

(01:46'12")

21.05 (-28.95)

1000 / 47006

02'32"

(01:48'45")

23.68 (-26.32)

1000 / 48006

02'41"

(01:51'26")

22.36 (-27.64)

1000 / 49006

02'42"

(01:54'08")

22.22 (-27.78)

1000 / 50006

02'47"

(01:56'56")

21.56 (-28.44)

1000 / 51006

00'31"

(01:57'28")

9.09 (-40.91)

79 / 51086

高雄

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不冷不熱的天氣很適合騎車🚴‍♀️

12月累積里程 : 51.09 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ismeojl, 靜樺和其他 2 人說推

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明義都是一個人偷偷練！！

2019-12-15 15:31 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	2.4 %
2	16.4	1.0 %
3	23.5	1.0 %
4	22.0	1.6 %
5	26.9	1.8 %
6	26.3	1.2 %
7	26.9	-0.8 %
8	15.9	-0.7 %
9	20.8	1.2 %
10	24.7	1.7 %
11	26.3	1.5 %
12	30.5	-0.8 %
13	29.3	1.3 %
14	26.3	1.4 %
15	27.7	2.8 %
16	35.0	2.0 %
17	31.0	3.0 %
18	29.5	2.4 %
19	23.2	2.4 %
20	17.1	4.7 %
21	49.3	-4.4 %
22	44.4	-2.3 %
23	15.5	1.2 %
24	13.7	-1.1 %
25	30.8	-0.5 %
26	21.8	-1.4 %
27	24.2	-0.6 %
28	31.3	2.5 %
29	31.3	-0.6 %
30	32.7	-0.5 %
31	22.4	-0.2 %
32	26.9	-0.6 %
33	20.6	3.0 %
34	35.6	-2.8 %
35	6.3	-0.7 %
36	15.2	2.2 %
37	20.2	-1.0 %
38	28.6	-1.0 %
39	26.5	-1.3 %
40	19.1	-0.8 %
41	19.1	-0.3 %
42	27.3	-0.2 %
43	18.8	2.2 %
44	27.1	-1.7 %
45	18.8	-0.7 %
46	19.7	1.0 %
47	14.6	-1.0 %
48	19.4	-0.4 %
49	15.9	-0.4 %
50	17.7	1.0 %
51	19.3	1.6 %
51.1	11.1	-1.0 %