16.1 km | 01:31:12 | 05:40/km日期: 2014-08-13 20:54 - 地點: 輔大往返 - 天氣: 雨後悶 - 平均心率: 89 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 05'32" / 05'43" / 05'43" / 05'38" / 05'36" / 05'33" / 05'35" / 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'34" / 05'27" / 05'25" / 05'46" / 05'40" / 19'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'32" | 00:11'38" |
| 3 | 05'43" | 00:17'21" |
| 4 | 05'43" | 00:23'04" |
| 5 | 05'38" | 00:28'42" |
| 6 | 05'36" | 00:34'18" |
| 7 | 05'33" | 00:39'51" |
| 8 | 05'35" | 00:45'26" |
| 9 | 05'36" | 00:51'02" |
| 10 | 05'35" | 00:56'37" |
| 11 | 05'29" | 01:02'06" |
| 12 | 05'34" | 01:07'40" |
| 13 | 05'27" | 01:13'07" |
| 14 | 05'25" | 01:18'32" |
| 15 | 05'46" | 01:24'18" |
| 16 | 05'40" | 01:29'58" |
| 16.1 | 19'53" | 01:31'12" |
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