5.2 km | 00:46:25 | 09:00/km日期: 2019-12-16 20:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'38" / 09'59" / 09'52" / 10'32" / 08'44" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'08") | 153 / 5153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.09 km 
asics T7B3N-4358 累積 :
3806.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 09'59" | 00:19'37" |
| 3 | 09'52" | 00:29'29" |
| 4 | 10'32" | 00:40'01" |
| 5 | 08'44" | 00:48'45" |
| 5.2 | 08'02" | 00:49'59" |
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