11.2 km | 01:06:31 | 05:55/km日期: 2019-12-15 16:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 06'20" / 05'39" / 05'39" / 05'44" / 05'56" / 05'53" / 05'59" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" | 226 / 11226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.79 km 
Nike 小飛馬35 累積 :
470.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'20" | 00:12'39" |
| 3 | 05'39" | 00:18'18" |
| 4 | 05'39" | 00:23'57" |
| 5 | 05'44" | 00:29'41" |
| 6 | 05'56" | 00:35'37" |
| 7 | 05'53" | 00:41'30" |
| 8 | 05'59" | 00:47'29" |
| 9 | 05'56" | 00:53'25" |
| 10 | 05'52" | 00:59'17" |
| 11 | 06'04" | 01:05'21" |
| 11.2 | 05'31" | 01:06'36" |
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