徐信發 2014/08/14 訓練日誌

徐信發苗栗
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徐信發

10.9 km | 01:08:14 | 06:15/km

日期: 2014-08-14 18:23 - 地點: 中級班團練路線 - 天氣: 去程逆風，回程沒風 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'43" / 05'28" / 05'49" / 06'08" / 06'02" / 06'14" / 06'34" / 06'18" / 06'17" / 07'25" / 07'00" /

明天要加班，今天先跑起來放囉

8月累積里程 : 124.25 km

ASICS TARTHERZEAL2 累積 : 493.0 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Chiungyan_huang, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'28"	00:11'11"
3	05'49"	00:17'00"
4	06'08"	00:23'08"
5	06'02"	00:29'10"
6	06'14"	00:35'24"
7	06'34"	00:41'58"
8	06'18"	00:48'16"
9	06'17"	00:54'33"
10	07'25"	01:01'58"
10.9	06'59"	01:08'14"

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