6.2 km | 00:53:16 | 08:32/km日期: 2019-12-14 13:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 07'59" / 07'04" / 09'41" / 10'25" / 09'07" / 07'30" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 236 / 6236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.57 km 
adidas adizero adios 4 m 累積 :
329.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'04" | 00:15'03" |
| 3 | 09'41" | 00:24'44" |
| 4 | 10'25" | 00:35'09" |
| 5 | 09'07" | 00:44'16" |
| 6 | 07'30" | 00:51'46" |
| 6.2 | 06'24" | 00:53'17" |
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