黃詠穠 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
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3.5 km | 00:24:21 | 06:56/km

日期: 2019-12-24 16:55 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'56" / 07'01" / 06'48" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'55" (+00'11")

989 / 989

2

07'01"

(13'52")

06'59" (+00'15")

1003 / 1992

3

06'47"

(20'39")

06'44"

1005 / 2998

4

03'34"

(24'13")

07'05" (+00'21")

503 / 3501

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黃詠穠

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'01"	00:13'57"
3	06'48"	00:20'45"
3.5	06'54"	00:24'13"

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