劉宗學 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.8 km | 00:34:30 | 05:56/km

日期: 2019-12-16 16:37 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%

Pace: 05'46" / 05'52" / 05'54" / 05'48" / 06'15" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'42"

995 / 995

2

05'51"

(11'32")

05'49" (+00'07")

1002 / 1998

3

05'55"

(17'27")

05'56" (+00'14")

995 / 2993

4

05'48"

(23'15")

05'48" (+00'06")

999 / 3993

5

06'20"

(29'35")

06'14" (+00'32")

1013 / 5007

6

04'45"

(34'20")

06'01" (+00'19")

788 / 5796

12月累積里程 : 201.69 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

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陳果狗晚安，週一運動好心情

2019-12-16 20:49 ·

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閃閃運動愉快

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'52"	00:11'38"
3	05'54"	00:17'32"
4	05'48"	00:23'20"
5	06'15"	00:29'35"
5.8	05'57"	00:34'20"

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