10.0 km | 01:01:58 | 06:11/km日期: 2019-11-06 21:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'09" / 06'26" / 06'21" / 06'28" / 06'06" / 06'00" / 06'02" / 05'48" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'08" | 00:12'29" |
| 3 | 06'09" | 00:18'38" |
| 4 | 06'26" | 00:25'04" |
| 5 | 06'21" | 00:31'25" |
| 6 | 06'28" | 00:37'53" |
| 7 | 06'06" | 00:43'59" |
| 8 | 06'00" | 00:49'59" |
| 9 | 06'02" | 00:56'01" |
| 10 | 05'48" | 01:01'49" |
| 10.0 | 07'19" | 01:01'58" |
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